தினம் இரண்டு வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால்…?

தினந்தோறும் நம் உணவில் 2 வாழைப்பழங்களை சாப்பிட்டால் சுமார் 10 சதவீதம் வரை உயர் ரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கலாம். வாழைப்பழங்களில் பொட்டாசியம் என்னும் தாது சுமார் 450 மில்லி கிராம் வரை நிறைந்துள்ளன. மேலும் வாழைப்பழங்களில்...

போதைப் பழக்கத்தால் உடல் வலுவிழந்தவர்களா? இதைப் படிங்க

நறுமண வாசனையுடன் கூடிய துரியன் பழத்தின் இலைகளும், பல மருத்துவப் பண்புகளை கொண்டுள்ளன. மது, புகை, போதை போன்ற தீய பழக்கங்களால், உடல் வலுவிழந்தவர்களுக்கு இந்த பழம், நல்ல மருந்து. இவர்கள், வாரம் இருமுறை, துரியன்...

சளியை உடனடியாக விரட்ட வேண்டுமா….!

எமது உடலானது முழுமையான ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கும் போதும் சளியை உற்பத்தி செய்து கொண்டேதான் இருக்கும். நாள் ஒன்றுக்கு மனித உடலானது 1 தொடக்கம் 1 1/2 லீட்டர் சளியை உற்பத்தி செய்து கொண்டேதான் இருக்கிறது. உதாரணமாக...

உறக்கத்தின் இடையில் ஏற்படும் விழிப்பு ஆபத்து…!!

இரவில் உறக்கமின்றி தவிப்பவர்கள் அதிகம். அதேவேளை உறக்கத்தின் போது இடையில் கண்விழிப்பு ஏற்பட்டால் மிக ஆபத்து என கூறப்படுகிறது. ஏனெனில் இரவு நேரத்தில் மட்டுமே சுரக்கும் மெலடோனின் என்ற வேதிப்பொருள் இரவில் விழித்தால் சுரக்காது...

மலட்டுத்தன்மை உள்ளதை கண்டுபிடிப்பது எப்படி?

கருவுற முடியாத நிலைக்கு பல காரணங்கள் உள்ளது. ஆனால் அதை ஒருசில அறிகுறிகள் மூலம் தெரிந்துக் கொள்ளலாம். ஒரு பெண் தன் உடல் ஆரோக்கியத்தில் மட்டுமின்றி தனது கருவுறுதல் ஆரோக்கியத்திலும் அதிக கவனத்தை செலுத்த...

அற்புத மூலிகை .. மிஸ் பண்ணாம படிங்க

காடுகளிலும், மலைப்பகுதிகளிலும் காணப்படும் தொட்டாற்சுருங்கி காந்த சக்தி உடைய மூலிகை என்று சித்தர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். இந்த மூலிகையை தொடர்ந்து 48 நாட்கள் தொட்டுவந்தால் மனோசக்தி அதிகரிக்கும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். தொட்டாற்சுருங்கி வேரினை பஞ்சுபோல் தட்டி...

டெங்கு காய்ச்சலுக்குக்கு ஓர் அற்புத மருந்து!!

டெங்கு காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இரத்த சிவப்பு அணுக்களின் எண்ணிக்கை விரைவாக குறையும். எனவே பாதிக்கப்பட்டவர் சாதாரண அச்சுவெல்லமும் பச்சையான சிறிய வெங்காயமும் சேர்த்து நன்றாக மென்று சாப்பிடவேண்டும். சிறு சிறு இடைவேளைகளில் மீண்டும் மீண்டும் இவ்வாறு...

சிகரெட்டை விட மோசமானது ஊதுபத்தி புகை: எச்சரிக்கை

பொதுவாக கோயில்களிலும், வீடுகளிலும் கடவுளை வணங்கி தொழுவதற்கும் நறுமணம் வீசுவதற்கும் ஊதுபத்தி ஏற்றும் பழக்கம் உள்ளது. ஊதுபத்தியில், ரசாயனப் பொருட்கள் அதிகமாக கலந்திருப்பதால், அது நமது உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும் என கூறப்படுகிறது. எனவே...

பிஸ்தா சாப்பிடுங்க..: அதனால ஏற்படுகிற நன்மையைப் பாருங்க..!

பிஸ்தாவில் அதிக அளவில் உள்ள விட்டமின் பி6, ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் உற்பத்திக்கு மிகவும் அவசியமானது. அதோடு இது, செல்களுக்கு ஒக்சிஜனையும் கொடுக்கிறது. விட்டமின் பி6, நமக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிப்பதோடு, வெள்ளை மற்றும்...

ஹெல்த்துக்கு சப்போர்ட்..சப்போட்டா..!!

ஆரோக்கியத்துக்கு சப்போட்டா பழம் சப்போர்ட்டாக இருக்கும் என்றால் மிகையல்ல. சப்போட்டாவில், விட்டமின்கள் பி6, சி, இ, ரிபோஃப்ளேவின், நியாசின், மாங்கனீஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்துகள் நிறைவாக உள்ளன. இது உடலுக்கு குளிர்ச்சியையும் பலத்தையும் தரும். இரும்புச்சத்து...

தற்போதைய செய்திகள்

சொந்த படம் எடுக்கிறதா இல்லை: புலம்பும் நடிகர்

இதயம் தொட்ட காதல் படங்களில் நடித்து புகழ் பெற்ற நடிகர், தனது வாரிசை சினிமாவில் அறிமுகப்படுத்தினார். ‘வாரிசு’ நடிகர் தன்னை தேடி வந்த படங்களில் மட்டும் நடித்தாராம். அவர் நடித்த படங்கள் பெரிய அளவில்...

ஜூலை 19: இங்கிலாந்தின் அரசியாக 9 நாட்கள் மட்டுமே நீடித்த ஜேன் கிரே பதவியிழந்தார்!

இங்கிலாந்து நாட்டின் அரசராக இருந்த 6-வது எட்வர்டு நீக்கப்பட்டபிறகு, 1953 ஆம் ஆண்டு ஜூலை மாதம் 10 ஆம் திகதி அரசியாக ஜேன் கிரே பதவியேற்றார். மிக இளம் வயதில் பட்டத்திற்கு வந்தாலும் இவரது...

அடகு வைக்கப்பட்ட நகை மோசடி: வாடிக்கையாளரின் முறைப்பாட்டை அடுத்து விசாரணை!

மக்கள் வங்கியின் பல்கலைக்கழகக் கிளை, திருநெல்வேலி சேவை நிலையத்தில் இடம்பெற்ற அடகு நகை மோசடி தொடர்பில் தனக்கு நீதிபெற்றுத் தருமாறு கோரி வாடிக்கையாளர் ஒருவர் செய்த முறைப்பாட்டின் மீதான விசாரணைகள் இன்று 20ஆம்...

வைத்தீஸ்வராக் கல்லூரி மாணவிகளை துஷ்பிரயோகம் செய்த ஆசிரியர்

யாழ்ப்பாணம் வைத்தீஸ்வராக் கல்லூரியில் ஏழாம் ஆண்டில் கல்வி கற்கும் மாணவிகள் இருவர் மீது அப் பாடசாலையில் கல்வி கற்பிக்கும் சுமார் 48 வயது மதிக்கத்தக்க ஆசிரியர் ஒருவர் பாலியல் துஸ்பிரயோகம் செய்துள்ளதாக யாழ்.பொலிஸ்...

19.07.2018 வியாழக்கிழமை இன்றைய ராசிபலன்கள்

19.07.2018 வியாழக்கிழமை இன்றைய ராசிபலன்கள் விளம்பி வருடம், ஆடி மாதம் 3ம் திகதி, துல்ஹாதா 5ம் திகதி, 19.7.18 வியாழக்கிழமை, வளர்பிறை, சப்தமி திதி இரவு 7:30 வரை; அதன் பின் அஷ்டமி...

அதிகம் பார்க்கப்பட்டவை