மருத்துவக் குறிப்பு

மருத்துவக் குறிப்பு

Home — Yaalaruvi : Tamil News Portal | Sri Lanka News | World News | Sports News | மருத்துவக் குறிப்பு

இதை சாப்பிடுங்க… தொப்பையை விரட்டியடியுங்க

இன்று பலரை வாட்டி எடுக்கும் ஒரு பிரச்சினை இந்த தொப்பை தான். உங்கள் தொப்பை உங்களை பாடாய்படுத்துகிறதா..? தொப்பைக்கு முக்கிய காரணமே வயிற்றில் சேர கூடிய கொழுப்புகள் தான். இந்த கொழுப்பை குறைத்து விட்டாலே உங்கள்...

உடல் எடையை குறைக்கும் ஓட்ஸ் பால்

வழக்கமாக பருகும் பாலுக்கு மாற்றாக ஓட்ஸை பாலாக தயாரித்து பருகலாம். ஒரு கப் ஓட்ஸ் பாலில் 35 சதவீதம் கால்சியம், 25 சதவீதம் விட்டமின் டி சத்து நிறைந்திருக்கிறது. பசும் பாலை விட இதில்...

குளிர்காலத்தினால் சளி தொல்லையா?

குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் சளி தொல்லைக்கும் மற்ற உடல்நல உபாதைக்கும் தீர்வை தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள். 1. குளிர்காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும், சரும ஆரோக்கியமும் பாதிப்புக்குள்ளாகும். எனவே குளிர்காலத்தில் அவசியம் ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிட வேண்டும். 2....

ஹீமோகுளோபின் குறைவதற்கு என்ன காரணம்?

பெண்கள் மற்றும் சிறு குழந்தைகள் பலருக்கு ஹீமோகுளோபின் குறைவாக காணப்படுகிறது. ஹீமோகுளோபின் என்பது நமது ரத்த சிவப்பணுக்களில் இருக்கும் ஒரு வகை புரதம் ஆகும். ஹீமோகுளோபின் குறைவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. நெஞ்செரிச்சல், தலைவலி, உடல்...

14 நாட்களில் தொப்பையைக் குறைக்கும் இளநீர்! எப்படி தெரியுமா?

தொப்பை குறைப்பது என்பது இன்றைய சந்ததியினருக்கு பெரும் போராட்டமாகவே உள்ளது. இதற்கு நாம் இன்றும் பல வழிகளில் முயற்சி செய்து கொண்டு தான் இருக்கின்றோம். குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை இளநீர் அதிகம் விரும்பி...

35 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் கண்டிப்பா இதைப் படியுங்க!

ஒருவேளை நாற்பது நெருங்கும் முன்னரே உங்கள் தாம்பத்திய வாழ்க்கையில் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் உண்டானால், தயக்கம் காட்டாமல் மகப்பேறு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மாதவிடாய் நிற்கும் காலம் வரும் முன்னர் Perimenopause எனும் நிலை வரும்....

தினமும் ஒரு ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

தேங்காய் எண்ணெய்யை தினமும் ஒரு தேக்கரண்டி சாப்பிடுவதனால் என்னென்ன பயன்கள் கிடைக்கும் என்பது குறித்து இங்கு காண்போம். சமையலுக்கும், தலைக்கு தேய்க்கவும் மட்டுமே தேங்காய் எண்ணெய் பொதுவாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. ஆனால், தேங்காய் எண்ணெய் மூலம்...

சங்கு முத்திரை செய்வதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

சங்கு முத்திரை செய்வதால் கிடைக்கும் பலன்கள் பற்றித் தெரிந்து கொள்வோம். இடது கை பெருவிரலை படத்தில் காட்டியுள்ளபடி வலது கை விரல்களால் மூடிக்கொள்ளவும். இடது கையின் மற்ற விரல்கள் வலது கை விரல்களின் பின்பகுதியில்...

இந்த இரண்டு பழங்களை சேர்த்து சாப்பாட்டால் ஆபத்தாம்..!!

நாம் ஆரோக்கியமானது மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை ஒன்றாக சேர்த்து உண்ணுகின்றோம். ஆனால் நாம் இவற்றை ஒன்றாக சேர்த்து சாப்பிடுவதன் மூலம் நாம் பல நோய்களுக்கு உள்ளாகுகின்றோம். நாம் என்றுமே சேர்த்து சாப்பிடக் கூடாத சில பழக்...

பனங்கருப்பட்டியில் உள்ள மகத்தான மருத்துவ குணங்கள் இதோ!

பனங்கருப்பட்டி ஒரு மருத்துவம் நிறைந்த பொக்கிஷம் என்று தான் கூறவேண்டும். கருப்பட்டி என்பது பனையில் செய்யப்படும் ஒரு இனிப்பு. இதை பனை வெல்லம் அல்லது பனங்கருப்பட்டி என்கிறோம். கிராமங்களில் எப்போதுமே பனங்கருப்பட்டி காபி என்றால் எக்ஸ்டிரா...

தற்போதைய செய்திகள்

இராணுவ அதிகாரிக்கு எதிராக லண்டனில் வழக்கு தாக்கல்

கழுத்தை அறுக்கப்போவதாக, லண்டனிலுள்ள இலங்கை உயர்ஸ்தானிகராலயத்தின் பாதுகாப்பு ஆலோசகர் பிரிகேடியர் பிரியங்க பொர்னாண்டோ சைகை மூலம் வெளிப்படுத்தியமை தொடர்பாகவே வழக்கு தாக்கல் செய்யப்பட்டுள்ளது. வெஸ்மினிஸ்டர் நீதிமன்றில் புலம்பெயர் அமைப்பு தாக்கல் செய்த செய்த வழக்கு...

Thalatha condemns Angunakolapelessa prison assault

Minister of Justice and Prison reforms Thalatha Athukorala says the law will be enacted against all those involved in the assault incidents reported within the...

வடக்கில் விடுவிக்கப்படவுள்ள காணிகள்!

வடக்கில் ஆயிரத்து 201 ஏக்கர் காணிகள் விடுவிக்கப்படவுள்ளதாக இலங்கை இராணுவம் தெரிவித்துள்ளது. தேசிய பாதுகாப்புக்கு பாதிப்பில்லாத வகையில் இந்த காணிகள் விடுவிக்கப்படவுள்ளதாக தெரியவருகிறது. இதன்படி எதிர்வரும் திங்கட்கிழமை கிளிநொச்சி, முல்லைத்தீவு, யாழ்ப்பாணம் போன்ற இடங்களில் உள்ள...

2 நாட்களாகியும் முதலையின் வயிற்றுக்குள் இருக்கும் பெண்ணின் உடற்பாகங்கள்

முதலைக்கு உணவளிக்க சென்ற பெண்ணை முதலை கடித்து குதறிய நிலையில், பெண்ணின் உடல் பாங்கள் முதலையின் இரைப்பைக்குள் இருப்பதாக அதிகாரிகள் தெரிவித்துள்ளனர். இச்சம்பவமானது இந்தோனேஷியாவில் உள்ள முத்து பண்ணையில் இடம்பெற்றுள்ளமை குறிப்பிடத்தக்கது. 700 கிலோ எடை...

ஆடைக்குள் தங்கம் வைத்துக் கடத்திய தமிழ் தொலைக்காட்சி நடிகை

தங்கம் கடத்த முயன்ற தமிழ் தொலைக்காட்சி நடிகை பெங்களூர் விமான நிலையத்தில் வைத்து கைது செய்யப்பட்டுள்ளார். கர்நாடகாவின் KEMPEGOWD விமான நிலையத்தில் வைத்து நடிகை கைது செய்யப்பட்டுள்ளார். 15 லட்சம் மதிப்பு கொண்ட தங்கத்தினை பேஸ்டாக...

அதிகம் பார்க்கப்பட்டவை

18-01-2019 இன்றைய ராசிபலன்கள்

18-01-2019 வெள்ளிக்கிழமை விளம்பி வருடம் தை மாதம் 4-ம் நாள் வளர்பிறை.துவாதசி திதி மாலை 4.59 மணி வரை பிறகு திரயோதசி. ரோகிணி நட்சத்திரம் காலை 9.10 மணி வரை பிறகு மிருகசீரிஷம்....