மருத்துவக் குறிப்பு

மருத்துவக் குறிப்பு

Home — Yaalaruvi : Tamil News Portal | Sri Lanka News | World News | Sports News | மருத்துவக் குறிப்பு

அந்த நாட்களில் பெண்கள் சுத்தமாக இருப்பது எப்படி?

மாதவிடாய் காலத்தில் மூன்று அல்லது ஐந்து நாட்களுக்கு பெண்கள் சுகாதாரமாக இருக்க வேண்டும். பெண்கள் அந்த நாட்களில் தங்களை சுகாதாரமாக வைத்துக் கொள்வதும் அவசியம். சிலர் ஒரு பேடையே ஒரு நாள் முழுவதும் பயன்படுத்துவார்கள். அது...

அடி வயிற்றிலுள்ள கொழுப்பை ஒரே மாதத்தில் கரைக்க இதோ சூப்பர் டிப்ஸ்

அடிவயிற்று கொழுப்பை கரைக்க பெண்கள் பெரும்பாடுபட்டு கொண்டு வருகின்றன. இதனை எளிதில் குறைக்க ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டும் என்ற அவசியம் இனி இல்லை. இதனை தவிர்த்து இயற்கை பானங்கள் மூலமும் எளிதில் தொப்பை குறைக்க...

வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் உண்டாகும் நன்மைகள்…!!

தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பது பாரிய நம்மைகளுக்கு காரணமாகின்றது. தண்ணீர் குடிப்பதால் எண்ணற்ற நோய்களில் இருந்து நம்மை பாதுகாக்கலாம். தினமும் தண்ணீர் குடிப்பதால் வயிறு சுத்தமாவதுடன், உடலில் உள்ள நச்சுக்கள்...

நினைவுத் திறனை அதிகரிக்கும் மருத்துவ குறிப்புகள்…!

நினைவாற்றல் நாளுக்கு நாள் வளர வல்லாரைக் கீரையை நிழலில் காயவைத்து பொடித்து அதிகாலையில் தினமும் ஒரு தேக்கரண்டி உண்டு வந்தால் நினைவாற்றல் அற்புதமாய் வளரும். நினைவாற்றல் வளர வெண்ணையுடன் வில்வ பழத்தின் உட்பகுதி எடுத்து...

வெறும் வயிற்றில் பழங்களை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்…!

பழங்களை வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக் கொண்டால், அது நம் உடலின் நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதிலும், எடை குறைப்பு, மற்றும் வாழ்வின் மற்ற செயல்களுக்குத் தேவையான அதிகப்படியான ஆற்றலைத் தருவதிலும் பெரும் பங்கு வகிப்பதாக தெரியவந்துள்ளது. சாதாரணமாக...

அதிக உடல் எடை! கெட்ட கொழுப்புக்களை கரைக்கும் உணவுகள்

உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாவதற்கு காரணம் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்வது தான் என கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. அதிலும் தற்போது கடைகளில் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடப்படும் சுவைமிக்க உணவுப்பொருட்கள் அனைத்திலும்,...

உடம்பில் பாரிய பிரச்சனைகளை உண்டாக்குமா பிராய்லர் கோழி…?

பிராய்லர் கோழி மிகவும் ஆரோக்கியமற்றது என்று தெரிந்தும் பலரும் இன்று சாப்பிட்டு கொண்டுதான் இருக்கிறார்கள். காரணம் சாப்பிட மென்மையாக இருப்பதால் மற்றும் விலை குறைவாகவும் இருப்பதுதான் இதற்கு காரணம். பிராய்லர் கோழி ஹார்மோன் ரீதியாக...

பாதவெடிப்பை நீக்கி மென்மையாக வைத்திருக்க உதவும் இலகுவான வழிகள்!

சிலர் பாதங்களை சுத்தமாக வைத்து கொள்வது இல்லை. இதனாலும் பாத வெடிப்புகள் வரும். அதை போக்க எலுமிச்சை பழ தோலால் பாதங்களை நன்றாக தேய்த்து கழுவ வேண்டும். இது வெடிப்பில் உள்ள அழுக்குகளை...

பெண்கள் கட்டாயம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய மருத்துவ குறிப்புகள்….!

பெண்கள் அவசியம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய மருத்துவ குறிப்புகள் சிலவற்றை அறிந்து கொள்வோம். இன்றைக்கு அதிகம் விற்பனையாகும் நுகர்வோர் பொருட்களில் முதலாவதாக இருப்பது சானிட்டரி நாப்கின். இவை பருத்தி மூலப்பொருளினால் செய்யப்பட்ட உற்பத்திப் பொருட்களை நாம் பயன்படுத்துகிறோம்...

பிராய்லர் கோழியை உண்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளை அறிந்துகொள்வோம்!

கோழி இறைச்சி ஆரோக்கியமான ஒன்று ஆகும். கோழி இறைச்சி உண்டு வந்தால் உங்களுக்கு பலவித ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும். ஆனால் தற்போது மக்கள் அனைவரும் பிராய்லர் கோழி மீது அதிக மோகம் கொண்டுள்ளனர். பிராய்லர்...

தற்போதைய செய்திகள்

பரீட்சையில் தோல்வி! மனமுடைந்த மாணவன் எடுத்த விபரீத முடிவு

நீட் தேர்வில் தோல்வியடைந்த விரக்தியில் பாரதிபிரியன் என்ற மாணவர் தூக்கிட்டு தற்கொலை செய்து கொண்டதாக உறவினர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். சேலம் மாவட்டம் எடப்பாடி அருகே இந்த சம்பவம் இடம்பெற்றுள்ளதாக தெரிவிக்கப்படுகின்றது. சேலம் மாவட்டம் எடப்பாடி வெள்ளாண்டிவலசு பகுதியைச்...

இலங்கையில் புதிய முயற்சி! முதல் முறையாக தயாரிக்கப்பட்ட நவீன மோட்டார் வாகனம்!

இலங்கையில் புதிய முயற்சியாக முதன்முறையாக அதிநவீன மோட்டார் வாகனம் ஒன்று தயாரிக்கப்பட்டுள்ளது. பேராசிரியர் ஹர்ஷ சுபசிங்கவின் வழிகாட்டலின் கீழ் இந்த மோட்டார் வாகனம் தயாரிக்கப்பட்டுள்ளது. 2014ஆம் ஆண்டு இந்த மோட்டார் தயாரிப்பு பணிகள் ஆரம்பிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த...

பதுளையில் யுவதி மற்றும் இளைஞர் செய்த காரியம்!

4 கிராம் 925 மில்லி கிராம் ஹெரோயின் போதை பொருளுடன் பெண் ஒருவர் உட்பட இருவர் கைது செய்யப்பட்டுள்ளனர். பதுளை - கஹபட பிரதேசத்தில் நேற்று இரவு குறித்த இருவரும் கைது செய்யப்பட்டுள்ளனர். இந்த நிலையில்...

இலங்கை காலநிலை தொடர்பில் விடுக்கப்பட்டுள்ள எச்சரிக்கை!

இலங்கையின் மேல், மத்திய, சப்ரகமுவ மற்றும் வடமேல் மாகாணங்களிலும் காலி மற்றும் மாத்தறை மாவட்டங்களிலும் மழை பெய்யக்கூடிய சாத்தியம் காணப்படுவதாக தெரிவிக்கப்படுகின்றது. அத்துடன், ஹம்பாந்தோட்டை மாவட்டத்தில் பலத்த மழை பெய்யக்கூடிய சாத்தியம் காப்படுவதாக வளிமண்டலவியல்...

அவுஸ்திரேலியாவில் நகம் கடிக்கும் பழக்கத்தில் இருந்த பெண்ணுக்கு காத்திருந்த பேரதிர்ச்சி!

இளம்பெண் ஒருவர் தமது நகம் கடிக்கும் பழக்கத்தால் புற்றுநோய்க்கு இரையாகியுள்ள சம்பவம் வெளிச்சத்துக்கு வந்துள்ளது. அவுஸ்திரேலியாவின் கோல்ட் கோஸ்ட் பகுதியில் குடியிருக்கும் பெண்ணுக்கே இந்த நிலைமை ஏற்பட்டுள்ளது. தோல் புற்றுநோய் பாதிப்புக்கு உள்ளானதால் அவரது கட்டைவிரல்...

அதிகம் பார்க்கப்பட்டவை

கொழும்பில் கைதான சந்தேக நபர் மரணம்! சோதனையிட்டவர்களுக்கு காத்திருந்த அதிர்ச்சி

சிறைச்சாலையில் தடுத்துவைக்கப்பட்டிருந்த கைதி ஒருவர் உயிரிழந்துள்ளார். தடுத்த வைக்கப்பட்டிருந்த சந்தர்ப்பத்தில், ஐஸ் எனப்படும் போதைப்பொருளடங்கிய பக்கெற்றினை விழுங்கிய சந்தேகநபர் தேசிய வைத்தியசாலையில் அனுமதிக்கப்பட்டதன் பின்னர் உயிரிழந்துள்ளார். வெல்லம்பிட்டி – நாகஹமுல்ல பகுதியில் ஒரு கிராம் ஐஸ்...